quarta-feira, 28 de março de 2018
Quem vai viajar na semana santa, todo cuidado e pouco
O feriado da Semana Santa chega nos próximos dias com previsão de tempo estável e estradas lotadas em Minas Gerais. Embora a chuva deva dar uma trégua, várias rodovias ainda enfrentam problemas decorrentes dos últimos temporais. Ao menos 34 trechos estão com algum tipo de obstrução, sendo que seis estão com o tráfego interrompido.
Um é o KM 443 da BR–262, em Nova Serrana, no Centro-Oeste, onde o aterro do viaduto cedeu e há risco de queda. Responsável pelo trecho, a concessionária Triunfo Concebra informou que fez a interdição da via “por critério de segurança e prevenção aos motoristas”. O local está sinalizado com cones, e o tráfego foi direcionado para a via marginal.
As demais rodovias interditadas são estaduais. A circulação de veículos está precária ou em meia pista em 24 trechos. Os pontos estão sinalizados, de acordo com o Departamento de Edificações e Estradas de Rodagem de Minas Gerais (DEER-MG), e há orientação de desvios. “É importante programar a viagem com antecedência, revisar o veículo e buscar informações sobre as condições de tráfego das rodovias por onde vai se transitar”, declarou o órgão em nota.
O DEER-MG informou que vai haver fiscalização, em parceria com Agência Nacional de Transportes Terrestres (ANTT) e polícias Militar Rodoviária (PMRv) e Rodoviária Federal (PRF) para coibir o transporte clandestino de passageiros. As ações vão ocorrer nas principais rodovias das regiões metropolitana e Norte e também no Triângulo e no Leste. A PRF vai contar com 900 policiais nas estradas, incluindo o reforço de vários Estados.
A operação terá início à 0h de amanhã e vai até as 23h59 de domingo. “São ações de combate a excesso de velocidade, ultrapassagem indevida e uso de bebida alcoólica”, informou o chefe de imprensa da PRF, o inspetor Aristides Júnior.
“Vai depender sempre do comportamento dos motoristas. Por mais que se fale em reforço na fiscalização, o que vale é a prudência ao volante”, disse.
Atualmente, 90% dos acidentes são provocados por falha humana, segundo a corporação.
Perigo. Conforme a Polícia Rodoviária Federal (PRF) informou à reportagem, por alguns anos a Semana Santa foi mais violenta do que os outros feriados nas rodovias mineiras.
Saiba mais
Histórico. O viaduto da BR-262 que foi interditado anteontem apresenta problemas de estrutura desde julho de 2017. Neste mês, foram identificadas mais anomalias, o que foi comunicado à ANTT, segundo a Triunfo Concebra.
Outro lado. A ANTT informou que está buscando a solução para o trecho. O Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes (Dnit) declarou que ainda não foi notificado pela concessionária sobre a situação.
Liberação. O tráfego veículos de carga de grande porte está proibido nas rodovias estaduais de pista simples, nos seguintes dias da Semana Santa: amanhã, das 16h às 22h; na sexta-feira, entre 6h e 12h; e no domingo, das 16h às 22h.
Obras. A Via 040, que administra a BR–040, informou que vai suspender a interdição de faixas em decorrência de obras a partir das 12h de amanhã.
Dicas. Quem pretende viajar fretando um ônibus ou uma van, deve antes confirmar se o prestador do serviço tem autorização junto ao DEER-MG. Basta acessar o site www.der.mg.gov.br
Romã é antioxidante, anti-inflamatória e tem ação neuroprotetora
Fruta típica do fim de ano, romã possui uma série de benefícios
Junto com panetone, frutas cristalizadas e castanhas, a romã faz parte
das tradições de fim de ano. Além de saborosa e versátil para ser usada
em saladas e sucos, a fruta, que pode ser aproveitada da casca às
sementes, também é um poço de benefícios para a saúde.
A romã é rica em vitaminas A, C e nos minerais magnésio, manganês, zinco, cálcio e ferro. “São esses, principalmente, os compostos que ajudam no controle de imunidade e anemia”, explica a nutricionista funcional Karin Honorato. Esses micronutrientes também atuam na saúde da visão, da pele, dos ossos e no transporte de oxigênio para as células, entre outras coisas.
A fruta também é rica em ácido elágico, que ajuda a prevenir alguns tipos de câncer – principalmente os de pele –, auxilia no processo anti-inflamatório e tem ação de proteção celular. “Nas questões do envelhecimento precoce, de quebra e desgaste de colágeno, o ácido elágico é muito bom para desinflamar e proteger”, aponta Karin.
Outro ponto positivo da romã é a propriedade antioxidante. “Quando a pessoa come muito, ou está estressada, ou tem muita toxina no organismo, formam-se muitos radicais livres. Se você não inibir esses radicais livres, tem maiores chances de envelhecimento, mais perda de células, maior probabilidade de doenças inflamatórias e câncer e de diversas outras doenças adquiridas (não transmissíveis)”, explica a nutricionista. Os ácidos gráxos da romã – flavonoides, ácido clorogênico, caféico e málico – são potentes antioxidantes que auxiliam na neutralização dos efeitos dos radicais livres.
Neuroproteção. Além da extensa lista de benefícios, a romã ainda tem potencial para mais. Uma nova pesquisa realizada na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz, (ESALQ), da Universidade de São Paulo (USP), revelou que a casca da fruta tem efeito neuroprotetor em ratos.
A pesquisadora Maressa Caldeira Morzelle observou que o extrato da casca é capaz de inibir a enzima acetilcolinesterase. “Essa enzima prejudica o sistema colinérgico por meio da degradação de um neurotransmissor”, explica. A inibição da enzima é a principal ação dos medicamentos usados para tratar a doença de Alzheimer. Ainda na pesquisa, os camundongos que receberam o extrato de romã também apresentaram uma maior manutenção da memória, ao contrário das cobaias que não receberam a romã.
A lichia é rica em vitaminas A e C, além de ser uma fruta de baixo valor calórico. Da casca, é possível fazer um chá que é bom no combate a diarreias.
O pêssego é uma das frutas com maior quantidade de boro. “Esse mineral é muito importante para a pele, para a produção de colágeno”, explica a nutricionista Karin Honorato. Ele também é muito rico em vitaminas A e C, além de ter muitas fibras. “O pêssego, então, é muito bom para o intestino, é antioxidante, protege as vistas e é bom para a imunidade”, diz Karin. Tudo isso, com uma baixa quantidade de açúcar e poucas calorias.
Já as nozes, ricas em gorduras insaturadas, são anti-inflamatórias, aumentam o metabolismo e ajudam no controle do colesterol ruim.
Da família das leguminosas, as lentilhas são ricas em proteínas e possuem poucos carboidratos. Possuem uma grande quantidade de magnésio, cálcio, ferro e vitaminas do complexo B. (RS)
A romã é rica em vitaminas A, C e nos minerais magnésio, manganês, zinco, cálcio e ferro. “São esses, principalmente, os compostos que ajudam no controle de imunidade e anemia”, explica a nutricionista funcional Karin Honorato. Esses micronutrientes também atuam na saúde da visão, da pele, dos ossos e no transporte de oxigênio para as células, entre outras coisas.
A fruta também é rica em ácido elágico, que ajuda a prevenir alguns tipos de câncer – principalmente os de pele –, auxilia no processo anti-inflamatório e tem ação de proteção celular. “Nas questões do envelhecimento precoce, de quebra e desgaste de colágeno, o ácido elágico é muito bom para desinflamar e proteger”, aponta Karin.
Outro ponto positivo da romã é a propriedade antioxidante. “Quando a pessoa come muito, ou está estressada, ou tem muita toxina no organismo, formam-se muitos radicais livres. Se você não inibir esses radicais livres, tem maiores chances de envelhecimento, mais perda de células, maior probabilidade de doenças inflamatórias e câncer e de diversas outras doenças adquiridas (não transmissíveis)”, explica a nutricionista. Os ácidos gráxos da romã – flavonoides, ácido clorogênico, caféico e málico – são potentes antioxidantes que auxiliam na neutralização dos efeitos dos radicais livres.
Neuroproteção. Além da extensa lista de benefícios, a romã ainda tem potencial para mais. Uma nova pesquisa realizada na Escola Superior de Agricultura Luiz de Queiroz, (ESALQ), da Universidade de São Paulo (USP), revelou que a casca da fruta tem efeito neuroprotetor em ratos.
A pesquisadora Maressa Caldeira Morzelle observou que o extrato da casca é capaz de inibir a enzima acetilcolinesterase. “Essa enzima prejudica o sistema colinérgico por meio da degradação de um neurotransmissor”, explica. A inibição da enzima é a principal ação dos medicamentos usados para tratar a doença de Alzheimer. Ainda na pesquisa, os camundongos que receberam o extrato de romã também apresentaram uma maior manutenção da memória, ao contrário das cobaias que não receberam a romã.
Pêssego e lichia são bons para a pele
Fim de ano também é época de frutas como o pêssego e a lichia, além de ser tempo de comer alimentos como lentilha e nozes. Todos eles têm uma lista de benefícios para a saúde.A lichia é rica em vitaminas A e C, além de ser uma fruta de baixo valor calórico. Da casca, é possível fazer um chá que é bom no combate a diarreias.
O pêssego é uma das frutas com maior quantidade de boro. “Esse mineral é muito importante para a pele, para a produção de colágeno”, explica a nutricionista Karin Honorato. Ele também é muito rico em vitaminas A e C, além de ter muitas fibras. “O pêssego, então, é muito bom para o intestino, é antioxidante, protege as vistas e é bom para a imunidade”, diz Karin. Tudo isso, com uma baixa quantidade de açúcar e poucas calorias.
Já as nozes, ricas em gorduras insaturadas, são anti-inflamatórias, aumentam o metabolismo e ajudam no controle do colesterol ruim.
Da família das leguminosas, as lentilhas são ricas em proteínas e possuem poucos carboidratos. Possuem uma grande quantidade de magnésio, cálcio, ferro e vitaminas do complexo B. (RS)
Origem. A romã é típica do Oriente Médio e da Ásia. Ela chegou ao Brasil junto com os portugueses. Para os gregos, estava ligada à fecundidade e, nos rituais de início de ano, simboliza prosperidade.
Pesquisa descobre a real dieta dos nossos antepassados primitivos
Grãos, brotos, ervas selvagens, mas também frutas, nozes, castanhas e, para uma provisão de proteínas, carne de elefante, de veado, de anfíbios e de peixes diversos: essa era a verdadeira dieta paleolítica, tão em moda atualmente. As informações são da agência de notícias Ansa.
O “cardápio” de nossos antepassados primitivos foi descoberto graças a escavações arqueológicas conduzidas em dois locais distintos em Israel, onde foram encontrados indícios de restos de alimentos de cerca de 780 mil anos atrás. Uma análise detalhada de mais de 10 mil amostras de alimentos, que conseguiram ser preservados em perfeito estado graças a um alagamento na área, identificou os alimentos que os hominídeos, provavelmente os homo erectus, consumiam.
A pesquisadora Naama Goren-Inbar, do Instituto de Arqueologia da Universidade Bar-Ilan, em Ramat Gan, subúrbio de Tel Aviv, conduziu as escavações nos dois locais, que costumavam ser um lago, e também descobriu que os hominídeos usavam o fogo, criavam utensílios de pedra e de madeira, caçavam e cozinhavam.
De acordo com as descobertas realizadas pela equipe, os “banquetes” desses primatas eram à base de erva-doce, vegetais como abobrinha, sementes torradas, brotos, frutas como morangos e peras, nozes variadas e azeitonas. Já em relação às carnes, eram consumidos peixes, anfíbios, pássaros, répteis e até elefantes.
Para temperar os alimentos, o principal era hortelã e sementes de erva-doce. “Todos os restos de alimentos que identificamos eram comestíveis e havia uma vasta seleção de alimentos (que eram ) usados na dieta”, afirmou a israelense. Os resultados da pesquisa foram publicados no jornal oficial da Academia Nacional de Ciências dos Estados Unidos, o “Proceedings of the National Academy of Sciences” (“Pnas”).
Quando. O período paleolítico – ou Idade da Pedra Lascada – abrange por volta de 3 milhões de anos atrás até cerca de 10 mil a.C. Nesse período, os grupos começaram a utilizar utensílios de chifres de animais ou de rochas para desenvolverem a caça e se protegerem.
Versáteis, sementes são ricas em fibras e favorecem a saúde
São Paulo. As sementes já integram nossa alimentação há muito tempo, mas com a maior preocupação com a alimentação saudável, têm ganhado destaque. São fontes de nutrientes, aminoácidos, minerais, cálcio, zinco, cobre e magnésio, além de serem ricas em fibras e muito importantes para as dietas vegetarianas e veganas.Estão associadas ao melhoramento da saúde cardiovascular, digestiva, imunológica e óssea. Pesquisas sugerem que o consumo regular de sementes pode contribuir para a manutenção do açúcar no sangue e do apetite, bem como a densidade mineral óssea, e podem ajudar a reduzir o risco de obesidade e de alguns tipos de câncer.
Suas fibras alimentares são fundamentais para equilibrar a flora intestinal, eliminar gorduras e desobstruir artérias. As sementes como a chia podem ser ingeridas puras ou adicionadas a saladas, massas, pães e biscoitos integrais, acrescentando sabor às receitas.
A linhaça dourada, por exemplo, combate o envelhecimento e as doenças degenerativas graças às propriedades da vitamina E. Ela também combate os problemas cardiovasculares como a obstrução de artérias e o mau colesterol (LDL) por conter ômega 3 e ômega 6.
Já a quinoa possui todos os aminoácidos necessários ao nosso organismo, inclusive aqueles que o organismo não fabrica naturalmente. Também é fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas A, B1, B2, B3, B6, C e E. Possui minerais como ferro, fósforo, cálcio, magnésio, potássio, zinco e manganês, alto valor energético, pouca gordura e grande quantidade de fibras.
A dieta detox é realmente benéfica para o organismo?
A dieta detox chegou com a promessa de
eliminar nutrientes que possam ser nocivos ao organismo. A questão é:
Ela realmente é benéfica e funciona? Emagrece? Desintoxica
verdadeiramente o corpo? Estas são algumas das muitas dúvidas que pairam
acerca das famigeradas dietas detox, que ganham cada vez mais adeptos e
fazem cada vez mais sucesso entre pessoas fitness ou não.
Para esclarecer estes e outros pontos, a nutricionista Alessandra Feltre responde.
A dieta detox é realmente benéfica para o organismo?
Em primeiro lugar, não considero o detox como uma dieta. O detox, ou detoxificação é um processo metabólico que ocorre todos os dias em nosso corpo e necessita de inúmeros nutrientes e compostos ativos para que ocorra de forma saudável e eficaz. Como é um processo de eliminação de substâncias tóxicas no organismo que necessita de nutrientes específicos para que ocorra de forma eficiente, um planejamento alimentar nutritivo e livre de agentes tóxicos é realmente benéfico. Portanto, quando optamos por alimentos frescos, ricos em vitaminas, minerais, ômegas 3, 6 e 9, carboidratos de baixo índice glicêmicos e livre de agrotóxicos, corantes, edulcorantes e flavorizantes químicos obtemos as benfeitorias do detox para o organismo.
Em primeiro lugar, não considero o detox como uma dieta. O detox, ou detoxificação é um processo metabólico que ocorre todos os dias em nosso corpo e necessita de inúmeros nutrientes e compostos ativos para que ocorra de forma saudável e eficaz. Como é um processo de eliminação de substâncias tóxicas no organismo que necessita de nutrientes específicos para que ocorra de forma eficiente, um planejamento alimentar nutritivo e livre de agentes tóxicos é realmente benéfico. Portanto, quando optamos por alimentos frescos, ricos em vitaminas, minerais, ômegas 3, 6 e 9, carboidratos de baixo índice glicêmicos e livre de agrotóxicos, corantes, edulcorantes e flavorizantes químicos obtemos as benfeitorias do detox para o organismo.
A dieta detox emagrece?
O detox não deve ser caracterizado como uma forma de emagrecimento, pois sua finalidade é melhorar o funcionamento do organismo, eliminando substâncias tóxicas – que podem ser de origem alimentar, ambiental e/ou química. Mas a partir do momento que este processo de detoxificação inicia-se, o metabolismo corporal melhora e, consequentemente, a pessoa pode perder peso.
O detox não deve ser caracterizado como uma forma de emagrecimento, pois sua finalidade é melhorar o funcionamento do organismo, eliminando substâncias tóxicas – que podem ser de origem alimentar, ambiental e/ou química. Mas a partir do momento que este processo de detoxificação inicia-se, o metabolismo corporal melhora e, consequentemente, a pessoa pode perder peso.
É preciso fazer dietas restritivas para que a dieta seja considerada detox?
Não! Dietas com restrição calórica são carentes em nutrientes e é exatamente o que não devemos fazer para favorecer uma boa detoxificacão. Quando as pessoas restringem calorias, elas perdem a questão nutritiva de um bom planejamento alimentar, ou seja, o organismo recebe menos vitaminas, minerais e compostos ativos essenciais para o processo de detoxificação.
Não! Dietas com restrição calórica são carentes em nutrientes e é exatamente o que não devemos fazer para favorecer uma boa detoxificacão. Quando as pessoas restringem calorias, elas perdem a questão nutritiva de um bom planejamento alimentar, ou seja, o organismo recebe menos vitaminas, minerais e compostos ativos essenciais para o processo de detoxificação.
A dieta detox deve ser completamente líquida? (ex. sucos e sopas)
Se considerarmos que a importância do processo de detoxificação é a eliminação de substancias nocivas presentes em nosso corpo através de uma oferta aumentada de nutrientes, não é necessário que o detox seja feito apenas com sucos e sopas. Na verdade, aumentar a densidade nutritiva de um suco ou sopa liquidificando vegetais folhosos juntos é mais fácil do que comermos 2 pratos de salada. Assim podemos alternar sucos e sopas concentrados em vitaminas, minerais e fitoquímicos com refeições solidas.
Se considerarmos que a importância do processo de detoxificação é a eliminação de substancias nocivas presentes em nosso corpo através de uma oferta aumentada de nutrientes, não é necessário que o detox seja feito apenas com sucos e sopas. Na verdade, aumentar a densidade nutritiva de um suco ou sopa liquidificando vegetais folhosos juntos é mais fácil do que comermos 2 pratos de salada. Assim podemos alternar sucos e sopas concentrados em vitaminas, minerais e fitoquímicos com refeições solidas.
Então... Como a dieta detox pode ser considerada saudável para o organismo?
O detox deve ser baseado em alimentos que estejam na sua forma mais natural possível e de preferência orgânicos. Aquela antiga frase “quanto mais colorido o seu prato, mais saudável” é uma boa estratégia para favorecer o consumo de diferentes e importantes fitoquímicos e nutrientes para o processo de detoxificação.
O detox deve ser baseado em alimentos que estejam na sua forma mais natural possível e de preferência orgânicos. Aquela antiga frase “quanto mais colorido o seu prato, mais saudável” é uma boa estratégia para favorecer o consumo de diferentes e importantes fitoquímicos e nutrientes para o processo de detoxificação.
Além disso, para alcançarmos saúde com o processo de detox, um planejamento alimentar altamente detoxificante deve conter:
·Gorduras benéficas como os ômegas 3 (salmão, atum, sardinha), ômega 6
(semente de chia, linhaça) e ômega 9 (abacate, azeite de oliva,
oleaginosas, sementes);
·Alimentos ricos e fonte de proteínas – quinoa, amaranto, soja, cogumelos, ovos e peixes;
·Carboidratos integrais e de baixo índice glicêmico, que são ricos em fibras e vitaminas, principalmente do complexo B;
·Fitoquímicos presentes em alimentos como limão ou farinha de semente de uva. Pode-se, também, beber sucos e chás que são riquíssimos em antioxidantes e fitoquímicos;
·Vegetais brassicos (brócolis, couve flor, couve de bruxelas, repolho, nabo, alho);
·Temperos de ervas (açafrão, curry, alho, salsinha, salsão, páprica, gengibre);
·Frutas de alto valor detoxificante como abacaxi, melão, lima da pérsia, melão cantulupo, melancia;
·Chás como cavalinha, salsaparrilha, hortelã, hibiscos, suco verde (feito de clorofila das folhas);
·Biomassa da banana verde (riquíssima em vitaminas e minerais, fibras).
·Alimentos ricos e fonte de proteínas – quinoa, amaranto, soja, cogumelos, ovos e peixes;
·Carboidratos integrais e de baixo índice glicêmico, que são ricos em fibras e vitaminas, principalmente do complexo B;
·Fitoquímicos presentes em alimentos como limão ou farinha de semente de uva. Pode-se, também, beber sucos e chás que são riquíssimos em antioxidantes e fitoquímicos;
·Vegetais brassicos (brócolis, couve flor, couve de bruxelas, repolho, nabo, alho);
·Temperos de ervas (açafrão, curry, alho, salsinha, salsão, páprica, gengibre);
·Frutas de alto valor detoxificante como abacaxi, melão, lima da pérsia, melão cantulupo, melancia;
·Chás como cavalinha, salsaparrilha, hortelã, hibiscos, suco verde (feito de clorofila das folhas);
·Biomassa da banana verde (riquíssima em vitaminas e minerais, fibras).
O detalhe mais importante é que devemos sempre respeitar a
individualidade bioquímica de cada um e que o plano alimentar é
específico de acordo com as suas necessidades e restrições alimentares.
FABRICANTE COLOCA PLACA DE FERRO DENTRO DE NOTEBOOK FABRICADO A PARTIR DE UM TABLET PARA ENGANAR CONSUMIDORES
Não estou falando daqueles tablets que vem com teclado e cuja tela você pode destacar do teclado para usa-la como um tablet, não é isso não, estou falando de um aparelho que em tudo parece com um notebook, até o peso, é vendido pelas lojas do varejo como notebook mas que funciona mal pra caramba e quando você abre o bichinho pra dar manutenção aí vem a surpresa, os componentes eletrônicos dentro dele são todos de tablet, e ainda por cima você encontra a tal placa de ferro que foi colocada na tampa da tela do “notebook”, de fora a fora, simplesmente para fazer um peso extra no equipamento e induzir o consumidor ao erro ao pensar que o peso do aparelho significa que ele tem mesmo todos os componentes eletrônicos de um notebook.
Eu descobri essa arapuca ao começar a pesquisar um notebook barato para a minha sogra que está querendo comprar um e não tem muita grana para tal, aí eu sempre vou olhando o que está sendo oferecido no mercado e procuro saber informações sobre o máximo possível de equipamentos, mesmo aqueles que de início, pela marca, a gente deve desconsiderar.
Abaixo eu coloco para você assistir a um vídeo que foi feito pelo canal Doutor Reclama no Youtube, este vídeo mostra ele abrindo e desmontando este tablet disfarçado de notebook, veja, mostre para os seus amigos para que eles não caiam nesta armadilha e para que eles não percam mais de mil reais nesse lixo.
Abre o olho, fica esperto, tá cada dia mais complicado se proteger destas coisas no Brasil.
sexta-feira, 28 de abril de 2017
Dieta de Emojis
Como se não bastasse a moda das conversas pelo WhatsApp usando emojis, Kelsey Rexroat, do The Atlantic, resolveu montar uma dieta de uma semana contendo apenas alimentos do aplicativo de símbolos.
Ao checar a lista de alimentos disponíveis, Kelsey percebeu não ter muitas opções de alimentos, o que tornou um desafio na montagem dos cardápios.
Entre suas percepções, Rexroat constatou que não há emojis de sanduíches e que há muitos pedidos por emojis de hotdog ou de tacos.
Antes de começar a sua dieta do emoji, Kelsey estabeleceu algumas regras básicas: por sete dias, ela apenas ia comer coisas representadas por emojis e,ao final dos sete dias, ela ia ter comido todos os emojis de alimento.
Segundo a "inventora", a dieta de emojis não é bem para quem quer perder peso, já que, dos 59 emojis com comida, 11 são sobremesas. Ela constatou também que o arroz parece ser o ingrediente favorito de quem inventa esses símbolos, já que está presente em 59 alimento. Outra observação é que há muito álcool nos emojis, como cerveja, vinho, martini e saquê.
O mais interessante, segundo Kelsey, foi variar do que ela estava acostumada, já que ela teve que quebrar a cabeça para fazer sua alimentação diária baseada em emojis e acabou conhecendo novas refeições e restaurantes.
Veja como ficou sua dieta semanal e compare com as imagens.
Dia 01
Café da manhã: café (bebida quente), banana, morango, leite.
Almoço: prato de vegetais, cereja, pirulito
Jantar: Espaguete e vinho tinto
Dia 02
Café da manhã: chá verde com mel, maçã
Almoço: batata doce com berinjela e tomate, barra de chocolate
Jantar: Oden (cozido japonês), bolinho de peixe, saquê
Dia 03
Café da manhã: café, donut, uvas
Almoço: arroz, maça verde, cookie
Jantar: hamburguer, fritas e drinque tropical
Dia 04
Café da manhã: chá verde com limão, pêssego
Almoço: arroz com curry, melancia
Jantar: pizza, cerveja
Dia 05
Café da manhã: café, salada de frutas de melancia, melão e abacaxi
Almoço: camarão frito, tangerina e sorvete
Jantar: sushi, arroz
Dia 06
Café da manhã: chá verde, ovo frito
Almoço: comida japonesa (porção com arroz, peixe e vegetais), dango (bolinho japonês), bolacha (ou biscoito…) de arroz
Jantar: Lamem, pudim, bolo e sorvete
Dia 07
Café da manhã: café, banana
Almoço: sobra do Lamen, pêra, doce
Jantar: Costela, frango, espiga de milho, pão, bolo de aniversário e martini
Mais um golpe no consumidor ?
Adquiri um plano de internet NET Virtua, do qual ainda constam TV e Telefone. Ao precisar utilizar as
portas de conexão entrantes HTTP (80), FTP (21) e HTTPS (443) para
efetuar testes em um software, tive a infeliz surpresa de
descobrir que tais portas são bloqueadas pela NET no plano residencial,
sendo liberadas somente nos planos empresariais. Em momento algum me
foi informado pela NET de que o plano contratado possuía tal restrição.
Um plano de internet deve, a princípio, ser fornecido sem restrições em
relação a navegação, caso contrário está infringindo o princípio da
neutralidade definido no MARCO CIVIL DA INTERNET (Lei nº 12.965, de 23
de abril de 2014) em seu Art. 9º, § 3º: "Na provisão de conexão à
internet, onerosa ou gratuita, bem como na transmissão, comutação ou
roteamento, é vedado bloquear, monitorar, filtrar ou analisar o conteúdo
dos pacotes de dados, respeitado o disposto neste artigo".
Descobri ainda que outras portas como 21, 25, 53, 80, 110, 135, 136, 137, 138, 139, 443, 445, 587 e 434, também estão fechadas, além de outras que necessito para utilizar o sistema de vigilância monitorado por câmeras (CFTV).
Estou publicando esta matéria para alertar aos possíveis novos clientes da NET, no sentido de se informarem detalhadamente antes de adquirir qualquer plano desta empresa, uma vez que pelo que estou vendo se trata de mais uma maneira de prejudicar o consumidor.
Descobri ainda que outras portas como 21, 25, 53, 80, 110, 135, 136, 137, 138, 139, 443, 445, 587 e 434, também estão fechadas, além de outras que necessito para utilizar o sistema de vigilância monitorado por câmeras (CFTV).
Estou publicando esta matéria para alertar aos possíveis novos clientes da NET, no sentido de se informarem detalhadamente antes de adquirir qualquer plano desta empresa, uma vez que pelo que estou vendo se trata de mais uma maneira de prejudicar o consumidor.
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